아로마테라피는 식물에서 추출한 에센셜오일로 자연요법 치유,,

아로마 테라피는 신체적, 정신적, 감성적 건강에 긍정적인 영향을 미치기 위해 식물에서 추출한 에센셜 오일을 사용하는 자연 요법입니다.

에센셜 오일은 각종 식물의 꽃, 잎, 줄기, 뿌리, 껍질 등에서 추출된 향기를 지닌 오일입니다.

아로마 테라피에서는 이러한 에센셜 오일을 사용해 마사지, 인후 스프레이, 디퓨저, 스팀 인헬레이션 등 다양한 방법으로 사용됩니다.

 

이제 각각의 아로마 오일 종류와 그 효능, 향에 대해서 알아보겠습니다.

 

  1. 라벤더 오일

   

      • 효능: 진정, 안정화, 수면 유도

      • 향: 상쾌하면서도 허브향이 강함

 

  2. 로즈마리 오일 

 

      • 효능: 집중력 향상, 기억력 개선, 진통, 근육통 완화

      •향: 상쾌하면서도 스파이시한 향

 

  3. 피부 청결 오일 (티트리 오일, 유칼립투스 오일 등)

 

       •효능: 항균, 항염, 면역력 강화, 감기 예방

       •향: 시트러스향, 상큼한 향 

 

  4. 로즈 오일

 

      •효능: 진정, 안정화, 우울증 완화  

      •향: 깨끗하면서도 달콤한 향

 

  5. 페퍼민트 오일

 

      •효능: 집중력 향상, 소화 촉진, 두통 완화, 감기 예방 

      •향: 상쾌하면서도 스파이시한 향

 

  6. 프랑킨센스 오일

 

      •효능: 진정, 안정화, 면역력 강화, 피부개선

      •향: 향기로운 향

 

  7. 카모마일 오일

 

      •효능: 진정, 안정화, 수면 유도, 소화 촉진

      •향: 상쾌하면서도 허브향이 강함

 

  8. 쟈스민 오일

 

       •효능: 진정, 안정화, 신경계 진정, 성적인 활동 촉진

       •향: 깊은 플로럴 향

 

  9. 베르가못 오일

 

       •효능: 진정, 안정화, 소화 촉진, 감기 예방

       •향: 상쾌하면서도 허브향이 강함

 

  10. 클로브 오일  

 

        •효능: 진통, 소화 촉진, 면역력 강화, 구취 제거

        •향:  스파이시하면서도 웜한 향

 

  11. 카다몬 오일

 

         •효능:  집중력 향상, 소화 촉진, 해독, 감기 예방

         •향: 스파이시하면서도 웜한 향

 

  12. 레몬그라스 오일

 

         •효능: 진정, 안정화, 집중력 향상, 해독

         •향: 상쾌한 시트러스 향

 

  13. 오렌지 오일

 

         •효능: 진정, 안정화, 기분전환, 소화 촉진

         •향: 상큼한 시트러스 향

 

  14. 소나무 오일

 

         •효능: 진정, 안정화, 호흡 기능 개선, 청소 효과

         •향: 상큼하면서도 소나무 향

 

 

아로마 오일이 종류는 많지만 오늘은 여기까지 하겠습니다.

이렇게 각각의 아로마 오일 종류와 그 효능, 향을 알아보았습니다.

다양한 아로마 오일을 조합해서 사용하면 좀 더 효과적인 효과를 기대할 수 있습니다.

 

단, 아로마 오일을 사용하기 전에는 사용 방법과 농도 등을 정확히 파악하고 사용해야 안전하고 효과적인 효능을 누릴 수 있습니다.

 

제가 아로마 오일을 핸드메이드 비누랑 초 만들때 이용한답니다. 

그 밖에 룸스프레이,방향제 등등,,  두루두루 이용합니다.